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[原创] 大虾高蛋白简易汉堡 蛋白质嗷嗷地

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 罗汉鱼
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小头头 发表于 2013-9-17 20:23:19 |只看该作者 |正序浏览
大家好 由于近来工作繁忙 好久没来了 今天休息 就把这一段时间自己做的简易大虾高蛋白汉堡介绍一下 大家勿喷啊  呵呵
说到我的大虾蛋白汉堡 就得先说说赫赫有名的牛新汉堡了 牛心汉堡不得不说 有一定的效果 配合猪血 可以说得上是营养丰富 易于消化的好东西 但是 他的做法有点麻烦 而且它的原料实在不好弄 单纯的说 牛心 猪血等原料含菌量可不小 处理不好定会事极必反 而且消毒杀菌这一环节单单靠冰箱冻是远远不够的 说以 我的大虾汉堡出世了。。。。
IMG_1038.JPG

IMG_1039.JPG
首先我选用的是蛋白粉 这是个好东西啊 以前的汉堡都是用大豆粉 或者是麦芽粉 可是我发现这个植物蛋白是远远不能替代动物和乳蛋白的 所以蛋白粉是一个神器 看看他的含量 蛋白质 氨基酸 碳水化合物。。。都是罗汉鱼需要的 对于罗汉鱼的头部蛋白质的积累 各种营养是少不了的 所以蛋白粉是一个捷径
IMG_1041.JPG
这个不解释了 活的大虾 扒皮后冰箱低温 备用
  


IMG_1042.JPG
鸡蛋清去黄 这个可以让汉堡不发泄不会散掉




IMG_1043.JPG
经过搅拌机后 放到密封保鲜盒中 大功告成 放在冰箱里

IMG_1046.JPG

这个大虾高蛋白汉堡 可以很好地增肥 起头 补充营养 但是也有弊端 蛋白质过高易变质 故建议少做 一次一星期量就好了

望大家指点指点啊。。。。。。









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9981道雷劫_ 发表于 2016-6-5 08:41:46 |只看该作者
学习了!有空我也尝试做一下
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zhangp_1981 发表于 2015-4-11 13:55:48 |只看该作者
伙食不错 楼主用心了
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qq、、 发表于 2015-2-9 13:55:39 |只看该作者
天天学习,舒服!给力!!!
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暮鼓晨钟 发表于 2014-6-6 09:59:35 |只看该作者
楼主很有才,你家的罗伙食好 啊
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ppdr55 发表于 2014-4-22 22:13:01 |只看该作者
哈哈,懒人必备啊
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彩虹狂中队 发表于 2014-3-24 13:27:19 来自 |只看该作者
这么好的功夫,怎么罗的头才这么小?
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575385834 发表于 2014-3-23 16:02:55 |只看该作者
有爱心,有回报.顶
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904392437 发表于 2013-9-19 05:47:04 |只看该作者

营养太丰富了,学习了。
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看起来很好吃哈哈
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